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拓展推荐
毕业墙

项目道具:4米高的墙

项目介绍:面对4米高的光滑墙面,规定时间内团队所有成员必须翻过墙面,我们可以借助的只是整个团队

项目规则:1.参加这个活动的所有成员都在4米高的墙下面,在4米高的墙上面上去几个成员

2. 在墙底下的成员,通过成员间的相互帮助,逐一爬上4米高墙之上

3. 在规定的时间内,所有成员中只要有一个成员没有通过,这就意味着这对参加的队伍失败

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项目目标:1.培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气

2.此项目集中反映人力资源能否合理分配,根据人的性格和能力合理搭配,优势互补,知人善任,用人所长,找准位置,善于调整

3.突出发挥群体决策和领导的作用,大家配合的意识,个人的奉献精神等

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《毕业墙》项目注意事项

1、注意海绵垫是否完好,是否有硬物在上面,检查毕业墙墙头是否有松动。挑战前带学员进行充分热身活动。

2、对攀爬的学员、搭人梯的学员、墙上提拉的学员、外围保护的学员的安全要不断强调,将安全事故防范于未然。

3、墙上学员不准骑跨或者站在墙头,墙上平台不得超过15人。教练监督的站位要合理,要能控制住后面及右侧,左侧要有安全人员保护。实际操作中,向右侧倾斜的几率会较大。

4、当地面攀爬的学员少于3人时,教练要在人梯后的位置给予适当辅以力量。要重点关注前3名和最后3名攀爬学员的攀登过程,其余学员攀爬时可以提拉与托举同时使用,人梯不适宜过高,以免影响安全。

5、最后一名攀爬学员时对下挂学员的安全要不断强调和监控,要学员注意安全措施,教练可以否决或者补充安全要求。

6、当最后一名攀爬学员离开地面,脚开始上举或者做其他动作时,教练要站在学员的侧后方,避免学员头向下坠落或者脸或者头碰在墙上,假如学员坠落要顺势帮助学员调整姿势然后接住或者揽到怀中,之后必须休息一段时间然后再尝试。

7、发现有安全隐患时应马上叫停。女学员一般不做中间连接。提醒学员在被往上拉时不可以用脚蹬墙,以免磕伤腿及面部。

8、教练不可以参与在项目当中,比如充当倒挂或者最后一人。有的学员身体不舒服可以不参加攀爬挑战,但是可以参加外围保护。

9、应制止学员搭两组人梯,当被拉学员出现上升困难而停滞或下滑时,应提示再搭一层人梯,或提示攀爬学员向一侧抬腿,墙上学员抱腿。最后一名攀爬学员时必须听从中间学员的感受,中间学员认为难以承受时要马上停止。

10、当学员采用倒挂的方式要问清学员的安全措施,面向墙壁倒挂时要注意提醒学员,腰部以下不可以伸出墙外,要有专们学员负责拉住他的双腿,教练要随时监控。面向外倒挂时要提示学员动作安全,小腿扣在墙头,大腿压在墙面上,腿下不得右手臂,后倒动作要慢,压腿的学员要随时拉好,不可以松手去拉最后一名被攀爬学员。

11、挑战中不嘻哈打闹要保持严肃,完成后注意边角站的学员的安全。